In einer Gruppenpsychotherapie kommen mehrere Personen zusammen, die sich dabei unterstützen, ihre Lebensprobleme zu analysieren und zu überwinden. Forschungsergebnisse zeigen, dass Gruppen mindestens genauso wirksam sind wie Einzeltherapien (vgl. z. B. Wittchen, Hoyer, Fehm, Jacobi & Junge-Hoffmeister, 2011).
Voraussetzung für ein gutes Behandlungsergebnis sind das Interesse, mehr darüber zu lernen, wie sie zu anderen Menschen in Beziehung treten können und die Sicherheit, dass alle Aussagen mit Respekt und äußerster Vertraulichkeit behandelt werden.
Wie können Sie von einer Gruppentherapie profitieren?
- In einer Gruppe erleben Sie Unterstützung, Verständnis und Akzeptanz bei Lebensproblemen und lernen auch, selbst Unterstützung geben zu können.
- Sie lernen sich zu öffnen, sich abzugrenzen und ein Vertrauen in andere Menschen zu entwickeln
- Sie lernen die Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern. Die Gruppe bietet einen Lernraum für Rückmeldungen und kann die Konfliktfähigkeit verbessern.
- Sie können lernen, eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen und Ihrer Mitmenschen zu verstehen – eine Voraussetzung für ein gutes Selbstvertrauen und eine gute Menschenkenntnis.
- Sie lernen Probleme aus einer anderen Perspektive zu verstehen und eigene Gefühle besser einordnen zu können
- Sie lernen Verletzungen und Enttäuschungen frühzeitig mit eigenen Fähigkeiten zu begegnen und zu bewältigen.
Die Gruppentherapie hat sich bei der Therapie folgender Diagnosen als sehr wirksam erwiesen:
- Bulimie
- Depression
- Persönlichkeitsstörungen
Bei der Diagnose einer (komplexen) traumatischen Belastungsstörung ist eine vorherige oder begleitende Einzeltherapie das Mittel der Wahl.
Zuletzt aktualisiert am 21.11.2024
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